Zakaj je kopel bolj zahtevna, kot se zdi - 🛁
Poskušam v sebi ohraniti vso toplino, ki sem jo prinesla iz Venezuele.
Želja po občutku topline in udobja je postala še močnejša. Zadnje čase se mi misel na kopel ves čas vrača.
Kopel je ena tistih stvari, ki se zdijo preproste … pa niso. 🛁
Telesna in miselna priprava pred kopeljo je zelo resnična. In če si zanjo vzamete čas z namenom, ima lahko veliko prijetnih učinkov.
1. Hidracija
Če čez dan niste spili veliko vode in se nato odločite za vročo kopel, se lahko hitro nagubate kot rozina — in morda dobite celo glavobol zaradi dehidracije. Zato je za najboljšo izkušnjo pomembno, da pijete dovolj vode pred, med in po kopeli.
🔥 (Hvala, hot yoga, da si me tega naučila.)🔥
2. Pripravite prostor
Vodo imejte pri roki, prižgite svoje sveče — če že, potem zares. Sveče iz čebeljega voska vam bodo dale občutek, kot da ste glavni lik v filmu. 🧖
Pripravite svojo Vlažilno masažno svečo ali kakšen drug bogat negovalni izdelek, ki ga imate radi, saj lahko toplota in namakanje kožo po kopeli pustita nekoliko bolj suho. Hkrati bo koža topla in pripravljena, da sprejme nego, ki ji jo želite nameniti.
3. O kopalnih bombicah
Pri meni so zares delovale samo enkrat. 🛁☁️
Večinoma v kadi pustijo ostanke in vse skupaj deluje umazano. Raje imam peneča mila, naravna olja in stvari, ki ohranijo vodo čisto, prijetno dišečo in nekoliko mehurčkasto.
4. Po kopeli si pustite čas za umiritev
Morda za kratek dremež ali pa naravnost v posteljo, če vam telo tako narekuje.
Telo bo prijetno sproščeno, kot da bi lebdeli na majhnem oblaku. Prepustite se občutku in uživajte v miru. ☁️ 🧦
Ni vsaka kopel popolna ali vredna Instagrama.
Včasih je to preprosto topla voda, ki počne tisto, kar zna najbolje: sprosti telo, umiri misli in pomaga upočasniti tempo.
Kar pogumno — romantizirajte svoje življenje in svojo kopel. 🌿🐝
Rosa | CocoBee
