Warum Baden schwieriger ist, als es aussieht – 🛁

Ich versuche, all die Wärme, die ich aus Venezuela mitgebracht habe, in mir zu bewahren. 

Der Wunsch, es gemütlich und warm zu haben, ist nur noch stärker geworden. In letzter Zeit geht mir der Gedanke an ein Bad ständig durch den Kopf.

Ein Bad zu nehmen ist eines dieser Dinge, die einfach wirken … es aber nicht sind.  🛁

Die körperliche und mentale Vorbereitung, bevor man in die Badewanne steigt, ist real. Und wenn man es bewusst macht, kann es viele Vorteile haben!

1. Flüssigkeitszufuhr

Wenn du tagsüber nicht viel Wasser getrunken hast und dich für ein heißes Bad entscheidest, wirst du schrumpelig wie eine Rosine – und vielleicht bekommst du sogar Kopfschmerzen durch Dehydrierung. Für das beste Ergebnis ist es deshalb sehr wichtig, vor, während und nach dem Bad ausreichend Wasser zu trinken.

🔥 (Danke, Hot Yoga, dass du mir das beigebracht hast.)🔥

2. Bereite den Raum vor

Stell dein Wasser bereit, zünde deine Kerzen an (wenn schon, denn schon – Bienenwachskerzen lassen dich wie die Hauptfigur in einem Film fühlen). 🧖

Bereite deine Moisturizing Candle oder ein anderes intensiv pflegendes Produkt vor, denn Wärme und langes Einweichen können die Haut danach trocken wirken lassen. Außerdem ist die Haut warm und bereit für die Pflege, die du ihr geben möchtest.

3. Über Badebomben

Bei mir haben sie nur einmal wirklich funktioniert. 🛁☁️

Meistens hinterlassen sie einfach Rückstände in der Wanne und lassen sie schmutzig aussehen. Ich bleibe lieber bei schäumenden Seifen, natürlichen Ölen und Dingen, die das Wasser sauber, gut duftend und ein bisschen schaumig halten.

4. Plane danach Zeit zum Runterkommen ein

Vielleicht für ein Nickerchen oder direkt ins Bett, wenn dein Körper danach verlangt.

Dein Körper wird sich wunderbar entspannt anfühlen, fast als würdest du auf einer kleinen Wolke schweben. Lass dich darauf ein und genieße die Ruhe. ☁️ 🧦

Nicht jedes Bad ist perfekt oder Instagram-tauglich.

Manchmal ist es einfach warmes Wasser, das das tut, was es am besten kann: den Körper entspannen, Wärme schenken und den Kopf zur Ruhe bringen.

Also los – romantisiere dein Leben und dein Bad. 🌿🐝

Rosa | CocoBee